先給結論:長野的市區住宿與觀光行程,我會先挑明確使用 docomo 網路的日本 eSIM。ICT総研在中部十縣測試中,長野縣縣域下行領先網路是 docomo。

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四家同一批測點的比較
ICT総研於 2025 年 9 月在中部十縣 140 個地點測量,使用 Pixel 7a 與 Google 測速工具,每點每家測三次、5G 優先、避開早晚尖峰。這是十縣合併值,不是長野的單點速度。
| 網路 | 下行平均 | 同批測點排名 |
|---|---|---|
| SoftBank | 178.7 | 第 1 |
| au | 163.8 | 第 2 |
| docomo | 162.2 | 第 3 |
| Rakuten | 54.1 | 第 4 |
來源:ICT総研中部調查。測點包含十縣的車站月台、機關、學校與地標。

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把答案放回長野縣
長野縣在另一份全國報告的四網合併均值為 88.2 Mbps。該數字把四家平均在一起;中部調查另外列出縣域下載領先者為 docomo。
| 指標 | 公布結果 | 數字代表什麼 |
|---|---|---|
| 四網合併縣平均 | 88.2 Mbps | 全國報告縣域均值,非單一網路 |
| 縣域下行領先網路 | docomo | 中部十縣調查所列縣內領先者 |
來源:ICT総研全國 47 縣報告及中部十縣報告。
縣平均來自全國報告:2025 年 7 月至 12 月、729 個地點,以 Pixel 7a、每網每點三次測量,採 5G 優先並避開尖峰;此處的縣平均是四網合併值。

我的選擇
主要停留在長野,把「日本接入網路為 docomo」列為第一項,再按停留天數比較流量、效期和熱點。商品只寫品牌而未列接入網路時,先查清那一欄。

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若行程包含白馬山區、滑雪場或山屋,長野縣測點不能當成這些地點的業者對照結果。
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